◾Автор игровой динамики Юлия Нисанова (психолог, системный терапевт, сертифицированный специалист по ЭОТ и работе с МАК, автор психологической игры «Океан маминой любви», «Дары отца», «Новая жизнь после расставания», «Мой любимый ребенок», обучающий тренер школы игропрактики «Игры Жизни».) ✔️Автор всех исцеляющих текстов а так же идеи 4-ех сепарационных статусов Юлия Пирумова, автор книги «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь».• Дизайнер: Олеся Кирсанова
• Электронная почта:
nisanova.julia@mail.ru◾Комплектация:• игровое поле формат на ткани «Атлас» премиум формат А1 (61х82 см);
• игровой кубик на 10 граней;
• методическое пособие с описанием игры;
• карточки «Счастливый ребенок» - 14шт;
• карточки А4 размера с упражнениями - 12шт;
• МАК «Сепарационный статус» - 60шт;
• карточки с описанием сепарационных статусов — 5шт;
• карточки"Стиль поведения" - 18шт
• опросники - 5шт;
• фишки 5шт;
• папка А4 для хранения игры;
*Участницы: 1-5 чел.*Возраст: 18+*Длительность игры: 2 часа для работы с одним статусом.• Игра — терапия рассчитана на 4 встречи.
• Подходит для проведения ОНЛАЙН.
• Вес — 800гр.
• Габариты: длина 35см, высота - 25см, ширина — 3см.
Дата выпуска: 25.06.2024г.◾ОПИСАНИЕ:Игра-терапия «Статус Взрослый» научит тебя принимать самого себя со всеми твоими потребностями, запросами, горестями и радостями. Ты начнёшь сам закрывать свои вопросы, желания и мечты. По моему личному опыту, я сталкиваюсь с огромным количеством людей, которые до сих пор считают себя не выросшими, не повзрослевшими, не сделавшими свой главный выбор в жизни.
Много лет изучая и работая именно в теме сепарации – процессе отделения выросшего ребёнка от родителей, который очень непросто происходит и у взрослых, - я поняла, как самым простым способом пройти путь от «маленького» взрослого до осознанной зрелой личности, понимающей себя, знающей, что выбрать и как решить, не раня себя и родителей.
➡️ Именно игра –терапия «Статус Взрослый» сможет помочь:
- познакомиться с основными субличгностями твоей психики,
- понять, как они тобой управляют,
- научиться грамотно с ними взаимодействовать,
- научиться управлять ими самостоятельно,
- а так же увидеть какие события оставили тяжёлый след у тебя, и как бережно и без травм можно это отпустить навсегда.
-открыть в себе то, что на одну и ту же ситуацию ты смотришь с нескольких позиций, и не решаешься сделать, казалось бы, очевидный выбор.
Например, хотеть счастья, любви, но при этом боятся, что это будет не взаимно, или возможность, что всё равно будет больно и остаться одному. На один и тот же вопрос наша психика рисует множество совершенно разных сценариев, особенно, когда дело касается чувств. И чувства тоже бывают очень разными.
Например, гордость за достижения в бизнесе или на работе и тут же сожаление, что в это время твои близкие были без твоей заботы и внимания.
Наблюдая себя во всех звучащих и кричащих эмоциях и взглядах твоих субличностей, с пониманием и принятием себя можно окончательно завершить сепарацию, став Взрослым и Самостоятельным в любом возрасте. Стать Независимым, Ответственным и Самостоятельным – можно. И этому можно научиться.
Но есть азы, без которых невозможно подняться выше – а это необходимость стать Взрослым через осознанное понимание себя. Умение самому себе оказать помощь в нужный момент.
Договориться, утешить, поддержать, заботиться – и всё это о СЕБЕ. Путь к СЕБЕ. И это не только познание себя. Это любовь и бережное отношение к своей личности.
*Игра-терапия «Статус Взрослый»
- покажет тебе твою настоящую реальность,
- позволит увидеть твои невзрослые вариации,
- обнаружит не восполненные потребности,
- прояснит моменты, которые произошли без твоей вины, но след от которых тянется до сих пор,
Таким образом, ты сможешь постепенно обрести свою целостность.
◾ЦЕЛИ ИГРЫ:• подготовиться к процессу отделения (сепарации), создав себе опоры – став самому себе тем взрослым, который теперь может выдержать тревогу и сопроводить себя в другой, более безопасный мир;
• завершить «заряженные» процессы из детства и закрыть свои гештальты;
• развить свою независимость во всех областях – это даст другое, более устойчивое и реальное ощущение себя;
• усвоить адекватные формы контакта с родителями и научиться увеличивать дистанцию в случае не-
обходимости;
• терапия внутренних субличностей: Младенца, Ребенка, Подростка и Не-взрослого.
◾Задачи игры:• научиться не отвергать, не игнорировать, а замечать, любить и поддерживать все части своего внутреннего мира;
• увидеть какие внутренние части психики пострадали когда-то, для того, чтобы дать им свою поддержку,
любовь и исцеление;
• осознать свои потребности, раскрыть потенциал, который был зажат долгое время из-за психологических блоков или травм;
• научиться вовремя замечать свои потребности, принять и прожить все свои чувства.
Предлагаю через игру—терапию познакомиться с тем, как устроен ваш внутренний мир.
Даже если мы воспринимаем себя очень целостными, наша психика – не монолит. Даже на уровне бытового языка мы часто говорим о себе: «С одной стороны, женщина очень хочет быть в отношениях.
А с другой, боится боли, которую они могут мне причинить».
И так, практически по каждому из важных вопросов: мы можем ощущать себя в противоречивом существовании двух или даже более частей, которые тянут нас в разные стороны. Или испытывать разные чувства по отношению к одной и той же ситуации или событию.
Даже к самому себе мы можем переживать одновременно несколько чувств.
Например, гордиться своим успехом и заработком. И одновременно испытывать вину, что у наших родственников в это время финансовые проблемы. Если вы научитесь наблюдать себя во всем этом разнообразии, понимая, что эти части – это еще не все вы, то вы сможете помочь себе в завершении сепарации.
Понимание того, что ваш внутренний Младенец, Ребенок, Подросток или Не-взрослый хоть и оказывают большое влияние на сепарацию и отношения с родителями, но не определяют вас целиком, может многое изменить в том, как вы станете воспринимать себя. Это позволит наблюдать за оставшимися в том или ином возрасте частями вашей личности, ожидающими удовлетворения важных для себя потребностей. И одновременно брать на себя ответственность за то, чтобы сейчас быть внимательными и заботливыми взрослыми для них.
Вырасти – значит научиться регулировать самого себя, самостоятельно заботиться о себе и самому удовлетворять свои потребности. Это все прилагается к независимости. Этому тоже приходится учиться. И до этого мы дойдем. Но сейчас нам важно освоить первый важный навык быть взрослым для своего внутреннего мира: уметь смотреть внутрь себя и становиться свидетелем своих историй. Чтобы дать себе внимание, понимание и утешение.
На этих трех «китах» строится вся работа по «доращиванию» себя.
Для того, чтобы вы освоили такой способ любви к себе, я дам очень простой алгоритм работы с вашими не выросшими субличностями.
Игра — терапия «Статус Взрослый», постепенно и последовательно познакомит вас с вашей внутренней реальностью, делая вас чувствительнее и милосерднее к себе. Одновременно вы начнете понимать свои детские потребности и дефициты, которые образовались независимо от вас. И станете для себя взрослыми, которые могут сейчас дать своим не выросшим субличностям безопасное пространство внутри.
В этом и будет заключаться ваше взросление: ваши «маленькие» субличности объединятся вокруг вашего взрослого «Я», познакомившись с ним.
Они наконец-то станут ощущать себя видимыми и признанными.
Они смогут говорить о том, что их волнует, и как они пережили те периоды, в которых им пришлось задержаться.
В результате вы найдете свою целостность и полноту, когда всем вашим частям будет найдено их новое законное место.
Благодаря игре—терапии «Статус Взрослый», вы сможете сделать рывок в настоящую сепарацию: научитесь самостоятельно обнаруживать дефицит настоящих потребностей той субличности, которая является ведущей и определяет сейчас ваше поведение и реакции. А также поймете, что удовлетворение этих потребностей зависит от вас, а не от родительских фигур, которые не смогли удовлетворить их в прошлом.
И сможете пуститься в самостоятельные поиски его заполнения сейчас из всех имеющихся источников, которые вы сможете себе организовать.